Im Fasten für «Gesunde» – fasten gesunde Menschen.
Die meisten gesunden Erwachsenen erleben das Fasten sehr gut und sind über die Wirkung des Fastens viel erstaunter als sie sich es vorgestellt haben.
Es sind sowohl Fasten-AnfängerInnen wie auch für Fortgeschrittene herzlich willkommen.
Wer sollte nicht fasten
Kinder, Jugendliche, Schwangere, Stillende
stark Untergewichtige (BMI unter 18)
Rekonvaleszenten
Sucht- und psychisch Kranke
Überfunktion der Schilddrüsen, ausser Kontrolle geratener Schilddrüsenaktivität
Fortgeschrittene Leber- oder Niereninsuffizient wegen mangelnder Fähigkeit zur Entgiftung und Ausscheidung
Fasten ist so alt wie die Völker der Erde. Für die Menschen vergangener Epochen gehörte Fasten zum natürlichen Lebensrhythmus und prägte somit den Stoffwechsel. Heute leiden viele Menschen an den Folgen von Über- und Fehlernährung, nehmen übermässig viel Umwelt- und Genussgifte auf und überfordern damit ihren Stoffwechsel. Hinzu kommen chronischer Stress und emotionale Konflikte. Daher stehen heute neben den gesundheitlichen auch seelisch-geistige Aspekte im Vordergrund des Fastens.
Dr. Otto Buchinger